Jagat Yoga & Ayurveda
FAQ
Jagat Yoga & Ayurveda
Pytania i odpowiedzi
Co to jest Ajurweda i czym się zajmuje?
Ajurweda z Sanskrytu dosłownie oznacza Naukę o Życiu (Ajuh – życie, Veda – nauka, wiedza). Jest to starożytna holistyczna nauka wywodząca się z Indii, która istnieje już ponad 5000 lat. To zindywidualizowany system medyczny oparty na przekonaniu, że każdy z nas urodził się z osobistym kodem genetycznym (konstytucją, tzw. Prakriti), który składa się z trzech dosz (Vata, Pitta, Kapha) w różnych proporcjach oraz zbudowanych z pięciu żywiołów (powietrze – Vayu, przestrzeń – Akasha, ogień – Agni, woda – Jala i ziemia – Prithvi).
Ajurweda opiera się na przekonaniu, że nie ma jednego lekarstwa, diety, sposobu leczenia czy zdrowego stylu życia dla wszystkich. Każdy z nas potrzebuje swoistego planu na to, aby utrzymać jak najbardziej optymalne zdrowie i samopoczucie.
Ajurweda wspiera zdrowego człowieka, czym pomaga w utrzymaniu dobrego i szczęśliwego życia. Ajurweda zapewnia wsparcie osobom, których organizm jest w stanie nierównowagi, w celu odzyskania dobrego zdrowia i szczęścia w życiu.
Ajurweda wierzy, że moc rozwijania się i leczenia chorób istnieje w nas samych. To w nas tkwi potencjał do prowadzenia zdrowego i wolnego od chorób życia.
Ajurweda opiera się na przekonaniu, że dobre samopoczucie zależy od subtelnej równowagi pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.
Jakie są trzy podstawowe zasady Ajurwedy?
Maksymalizacja długości życia
Optymalizacja zdrowia
Zapobieganie chorobom
Co to jest dosza?
Dosze to w ajurwedzie trzy podstawowe energie biologiczne, które wpływają na wszystkie aspekty życia człowieka, od ciała i umysłu po zdrowie i dobrostan. Są to Vata, Pitta i Kapha, każda z nich reprezentuje unikalną kombinację pięciu żywiołów (ziemi, wody, ognia, powietrza oraz przestrzeni). Można też powiedzieć, że dosze reprezentują trzy podstawowe funkcje w naszym organizmie: funkcja transportu (Vata – związana z ruchem, przepływem itp.), funkcja transformacji (Pitta – związana z przetwarzaniem, ‘gotowaniem’, ze stanami zapalnymi) oraz funkcja wzrostu i kumulacji (Kapha – związana z siłą i nagromadzeniem, nadmiarem). Zadaniem Ajurwedy jest utrzymanie równowagi między tymi funkcjami oraz wspieranie ich przy użyciu odpowiednich narzędzi oraz zabiegów takich jak dieta, rytm dnia, styl życia, masaże, zioła itp.
Na czym polega rola konsultantki ajurwedyjskiej?
Polega ona na diagnozowaniu dosz, doradzaniu w zakresie diety, stylu życia i terapii oraz wspieraniu klientek w osiągnięciu równowagi i harmonii. Konsultantka ajurwedyjska pomaga także w prewencji chorób oraz prowadzeniu zdrowego i zrównoważonego życia w zgodzie z ogólnymi zasadami Ajurwedy.
Co to znaczy Jagat?
W sanskrycie „Jagat” (जगत) (czyt. Dżagat) oznacza świat lub wszechświat. Jest to termin często używany w filozofii indyjskiej do reprezentowania całego porządku kosmicznego, obejmującego wszystkie żywe istoty i elementy. W Advaita Vedanta jest rozumiany jako subiektywne doświadczenie materialnego świata przez jednostkę.
W Ajurwedzie jest takie sanskryckie powiedzenie “Soumya Agneyam Jagat”. Co oznacza dosłownie “Anabolicznie kataboliczny jest ten świat”. Według Ajurwedy nasze ciała również są anabolicznie kataboliczne. Jesteśmy mieszanką pięciu elementów (przestrzeń, powietrze, ogień, woda i ziemia), które muszą być w nieustającej równowadze abyśmy byli zdrowi. Jesteśmy mikro i makrokosmosem. To właśnie utrzymanie balansu między zimnym i ciepłym, oleistym i suchym, spokojnym i dynamicznym oraz tym, co związane z energią Księżyca oraz energią Słońca, może zapewnić nam zdrowie, harmonię, spokój i spełnienie. To esencja Ajurwedy w jednym zdaniu!
Jagat to nasz ruchomy, ciągle zmieniający się Świat.
Jagat to ciągle zmieniający się MY we Wszechświecie.
Jagat to mój Świat, do którego serdecznie cię zapraszam!